Zatočte se svými zlozvyky

Zbavit se špatného návyku je velmi složité, možná jste na to už sami přišli. Každodenní situace s sebou přinášejí nežádoucí vlivy na vaši psychiku, a každý se pak s nimi pokouší vyrovnat po svém. Vnitřní neklid pak každý řeší po svém – málokdo si ale jde třeba zaběhat, spíše si dáte čokoládu nebo cigaretu, či si bezděčně 

Pokračovat ve čtení →

Co dělat s dětmi v deštivém počasí

Děti by měli co nejvíce času trávit venku, v přírodě, ať už na hřišti, běháním, procházkou nebo jízdou na kole. Venku je totiž nejvíce možností, jak trávit volný čas, ale také je pobyt na čerstvém vzduchu dobrý pro vývoj dětí a podporu imunitního systému. Ne vždy lze ale pobývat venku, a to například, když leje jako 

Pokračovat ve čtení →

Když se hubnout nedaří, zkuste proteiny

Snaha zhubnout by byla, ale výsledky se stále nedostavují? Nezoufejte, řešení existuje. Pravda je však taková, že většina diet vůbec nefunguje. Některé zase na oko zafungují, ale po krátkém čase se váha vrátí na původní hodnoty nebo naopak ještě naroste. Chcete-li zdravou a fungující dietu bez jo-jo efektu, zkuste proteinovou dietu, jinak http://www.8jinak.cz/ http://www.8jinak.cz/ také 

Pokračovat ve čtení →

Chtějte něco lepšího

Přemýšlíte nad tím, že nikdy není od věci se na chvíli zastavit a dopřát si péči, kterou si zaručeně užijete na maximum? Věřte tomu, že něco takového není nikdy od věci, a proto se vyplatí odpočinek nepodceňovat. Díky pravidelnému odpočinku se totiž budete cítit mnohem lépe a rozhodně Vám jen tak nebude chybět energie. A 

Pokračovat ve čtení →

Vytvořte si relaxační zónu

Jistě i vy toužíte po náročném dni alespoň chvíli relaxovat. I když si každý pod pojmem odpočinek představuje něco jiného, vždy je nezbytné, vytvořit si k odpočinku takové podmínky, které budou odpovídat vašim představám. Pokud jste si doma ještě nevytvořili takzvanou relaxační zónu, určitě byste o této možnosti měli popřemýšlet. Každý člověk by měl mít ve 

Pokračovat ve čtení →

Poznejte taje erotických masáží

Možná jste o masáži penisu ještě neslyšeli, ale určitě vás tento způsob uvolnění zaujal. Většina lidí někdy vyzkoušela masáž zad, nohou či jiné části těla. Intimní partie však zůstávaly vždy zakryté a dotyky na těchto místech byly tabu. Náš salon přináší revoluci v oblasti masáží. Nabízíme vám několik druhů masáží, které se zaměřují na celé tělo, 

Pokračovat ve čtení →

Jaké bude naše stáří?

Už někdy kolem dvaceti let máme dostatek zkušeností v mnoha oborech lidské činnosti a vykračujeme do své vlastní budoucnosti s představami, jaký by ten náš život měl vypadat. Nikoho tehdy nenapadne, že až v sedmdesáti letech se dozví, jestli volba jeho životního stylu byla správná. Snad by k tomuto důležitému rozhodnutí měla existovat podrobná příručka. Ze které bychom všichni 

Pokračovat ve čtení →

Všechny návyky se začínají tvořit v dětství

Pokud máme to štěstí a narodíme se osvíceným rodičům, kteří vědí, máme napůl vyhráno.Začíná to hned po narození, kdy chytrá maminka, která vás kojí, určitě u toho nebude kouřit anebo pít alkoholické nápoje. Protože ví, že všechno se objeví v mléce, které je pro vás zásadní potravou a umožní zdárný vývoj. Asi v půlroce, kdy se jídelníček 

Pokračovat ve čtení →

Desatero zdravého životního stylu

1/ PRAVIDELNOST Každý lidský organizmus má v sobě biologické hodiny, které se násilným změnám brání. Výsledkem je únava, hromadění tuků nebo zdravotní problémy. Vstávejte a choďte spát v pravidelný čas, jezte častěji a v menších dávkách a totéž dodržujte v pitném režimu. 2/ ZDRAVÁ STRAVA Důležitým aspektem správně volené stravy je především konzumace rozmanitých druhů potravin ve vyváženém poměru. 

Pokračovat ve čtení →