Cvičení s obručí neboli hooping

Malé děvčátka rády cvičí s obručí. Je to velmi vhodné pro procvičování motoriky. Sestavy s obručí patří mezi oblíbené disciplíny moderní gymnastiky. Ovšem cvičení s obručí není rozhodně určený jen pro malá děvčátka a moderní gymnastky. Cvičení s obručí se stávástále oblíbenější i mezi dospělými ženami. Pokud hledáte nějakou zajímavou sportovní aktivitu, možná je cvičení s obručí, které se říká 

Pokračovat ve čtení →

Discgolf

Pokud byste rádi s přáteli nebo rodinou vyzkoušeli něco nového, ale nevíte co, zkuste třeba discgolf. Discgolf je sport, který vznikl v sedmdesátých letech v Americea již podle názvu spojuje prvky hodu diskem a golfu. Hráč překonává, tak jako v golfu, až 18 jamek (většina hřišť mívá 9). Vzdálenosti mezi jamkami jsou mezi 35 – 90 metry.Jamku tvoří ocelový 

Pokračovat ve čtení →

Zkusili jste už tandem?

Nemáme nyní na mysli tandemový seskok ale tandemové kolo. Možná se to někomu jeví trochu jako recese nebo výstřednost, ale tandemové kolo je úžasná záležitost a především příležitost pro lidi s hendikepem. Tandemové kola se používají pro nevidomé nebo hluchoslepé sportovce, aby se i oni mohli věnovat cyklistice. Zdravý vidoucí spolujezdec jede vpředu, nevidomý vzadu. Ale 

Pokračovat ve čtení →

Jednoduché věci pro potěšení těla

Nejlepšími a zároveň nejkvalitnějšími pomocníky, které jsou určeny pro domácí cvičení, jsou jednoduché věci. Pečují o vaše zdraví a zároveň vás dovedou k fyzické i duševní rovnováze. Pokud vás bolí záda nebo hlava, je potřeba s tím něco udělat. Věnujte se doma, v kanceláři nebo i na dovolené jednoduchému cvičení a uvidíte, že vám hned bude lépe. Buďte 

Pokračovat ve čtení →