Abyste dokázali svůj trénink postavit správně, musíte se především určit, co je vaším cílem. Obecně se v tréninku pravděpodobně zaměřujete hlavně na rozvoj rychlostních (sprinteři, bojová umění), silových (vzpěrači, silový trojboj) a vytrvalostních (běžci, běžecké lyžování) schopností. Ovšem největší roli hrají genetické předpoklady. Většina sportujících samozřejmě touží po komplexním rozvoji všech zmíněných pohybových schopností. A to…
Vyčleňte si na stěhování dostatek času. Zbavte se v předstihu zbytečných a nepotřebných věcí. Balení nenechávejte na poslední chvíli, začněte několik dní před vlastním stěhováním. Opatřete si dostatek krabic a pytlů. Jsou k sehnání v tržnicích a obchodech, ale lze je zakoupit nebo zapůjčit také u stěhovací firmy. Nezapomeňte na bublinkové fólie, polystyrén, lepící pásky,…
Zbavit se špatného návyku je velmi složité, možná jste na to už sami přišli. Každodenní situace s sebou přinášejí nežádoucí vlivy na vaši psychiku, a každý se pak s nimi pokouší vyrovnat po svém. Vnitřní neklid pak každý řeší po svém – málokdo si ale jde třeba zaběhat, spíše si dáte čokoládu nebo cigaretu, či…
Z čeho máme úroky? Úroky můžeme mít z několika věcí. Například pokud používáme kreditní karty a nesplácíme je v bezúročném období. V tomto případě se nám počítají na měsíční bázi a vidíme je ve výpisu ze své kreditní karty. Pokud máme více karet, tak platíme více a více úroků. Jediná obrana v tomto případě je…
Vítáme vás na našich stránkách! Jsme připraveni udělat maximum pro vaši spokojenost! Poskytujeme kvalitní služby. Jsme rádi, že jste nás navštívili! Připomínají vám tyto věty něco? Ano, jistě, že ano. Tyto věty se tak často objevují na všech webech, že snad není možné, aby takové otřepané a obecné fráze někdo neznal. Zcela nekonkrétní, zbytečné a…
Bílý cukr se přidává téměř do všeho. Samozřejmostí jsou sladkosti, ale vyskytuje se i tam, kde bychom ho nečekali. Například v pečivu. Je proto velice obtížné se mu vyhnout, a tak ho v menším nebo větším množství konzumujeme všichni. Měli bychom však vědět, že bílý cukr způsobuje obezitu, není našemu tělu vůbec prospěšný, a tak…
Pokud chceme si vytvořit svoje vlastní webové stránky, ale takové, aby byly funkční a online pro každého, kdo bude něco hledat na internetu, tak se zkrátka bez webhostingu neobejdeme. Je to vlastně něco podobného jako náš reálný pronájem nějaké místnosti pro naše podnikání. My nemáme server, ale pouhý materiál. Ten potřebuje zviditelnit, dát do oběhu…
Jsou čtyři světové strany – sever, jih, západ a východ. Jsou čtyři druhy temperamentu – cholerik, melancholik, sangvinik a flegmatik. Jsou čtyři živly země – oheň, země, vzduch a voda. A jsou čtyři hlavní světová města módy: · New York · Londýn · Paříž · Milán Jedná se nejvýznamnější události pro všechny lidi, kteří…
Jak to vlastně začalo Mezi nejznámější průmyslová maziva patří zn. MOLYKOTE, v průběhu šedesáti let prošla velkou inovací. Dříve byl jejich základem sulfid molybdeničitý („molybdos“ – řecký výraz), což je ruda podobná grafitu a olovu. Tuto surovinu objevil v roce 1744 J. A. Cramer. Dělníci po objevu této rudy s ní mazali lisy a další stroje, aby byly…
Pokud ani vy nejste spokojeni se svým platovým ohodnocením a přejete si, aby váš příjem byl vyšší, je důležité, abyste se zamysleli nad svou vlastní prezentací a nad některými rozhodnutími, které děláte nebo jste udělali či hodláte udělat. Možná jste i vy přemýšleli nad tím, jak je možné, někteří vydělávají závratné částky a vy ne….